Подвержены ли вы экзаменационному стрессу?

                                                      Тест.

1.Я стараюсь как можно больше заниматься дополнительно, чтобы получить хорошую оценку.

2.Больше всего на свете я боюсь получить "двойку".

3.Я готов(а)  на все, чтобы получить "пятерку".

4.Бывает, что я отказываюсь отвечать, хотя и готовил(а) задание.

5.У меня бывает ощущение, что я все забыл(а).

6.Бывает, что и легкие предметы я не могу хорошо ответить.

7.Когда я настроился(ась) отвечать, меня злят разговоры и смех вокруг.

8.Мне трудно выступать перед классом.

9.Объявления оценок я всегда жду с волнением.

10.Я предпочел(а) бы, чтобы на экзамене присутствовал знакомый преподаватель.

11.Накануне контрольных и зачетов я всегда испытываю тревогу.

12.Перед экзаменами у меня бывает внутренняя дрожь.

За каждый положительный ответ начислите себе по 1 баллу.

0-4 балла - вы спокойны, рассудительны, умеете управлять своими эмоциями. Вы готовы к любым испытаниям и уверены, что все будет хорошо.У вас все шансы удачно справиться с экзаменационными заданиями.

5-8 баллов - вы от природы тревожны, перед экзаменом вы переживаете стресс.

9-12 баллов - стресс очень сильный, обратитесь за помощью к родителям, психологу. Не держите все в себе.